Aquí tienes algunos TIPS para el dolor menstrual:
-
Introduce alimentos ANTIINFLAMATORIOS una semana antes: aguacate, AOVE, coco, cúrcuma, jengibre, pescado azul e infusiones con milenrama, ortiga, hipérico y/o angélica. Evita una semana antes 🚫: alcohol, lácteos, gluten y azúcar.
-
Mantén CALIENTES tus plantas del pie y riñones 👉 En MTC (Medicina Tradicional China) este dolor puede deberse a un “frío” en el canal del Riñón.
-
Aplica PRESIÓN sostenida en este punto “Ren Mai 4” (a 4 dedos abajo del ombligo) 👉 Te ayudará a calmar el dolor que irradia desde la zona lumbar a abdominal (🚫 NO en el embarazo).
-
Aplica CALOR en la zona con una bolsa de semillas.
Ésta es una guía general. Comprendo que cada caso tiene un tipo de diagnóstico que pasaría a verlo en consulta.
"Realmente una experiencia maravillosa, no conocía la acupuntura y mi madre y yo somos ya fieles a Eva García, una chica profesional humana cercana y resolutiva. A mi madre con 82 años y estenosis de canal le ha aliviado esos fortísimos dolores que tenía. Trato personal exquisito. Y a mi Jesús Ramón tengo acúfenos y en una sola sesión ya he notado mejoría. Seguiré dándome acupuntura con ella."